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自分の切り替えっ(10月2日16時46分投稿)|ピュアティ

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るい

10-02 16:46

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自分の切り替えってどうやっていたんだっけ?思えば、小さなことから始めてた気がする。たとえば、気分が沈んだときは、まずは部屋を軽く片付けてみたり、お気に入りの音楽を聴いて心を整えたり。たまには、自分にご褒美をあげるような感覚で、何か好きな食べ物を食べに行ったりもしてたかも。それで、少しずつ気持ちが前向きになって、やる気が戻ってくる。だから、自分のペースで焦らずにリズムを取り戻すことが、自分なりの切り替え方なのかもしれない

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