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お題:最近、これだけは自分を誉めてあげたい事ありました?に回答♪
一日に必要最低限の水の量を飲めるようになったこと!
1.5リットル以上は飲んでます
一年前とかは
味付きの飲み物しか飲めませんでした。
飲んでも500mlのペット一本とかでしたね
元々水を飲む習慣が無かったので
それはそれはすごく辛かったですね
それが今では常にペットボトルを持って無いと気になるくらい迄改善されました
ダイエットにも健康にも
水は必要ですもんね
以上
これだけは
自分を褒めてあげたいことでした〜
今日は15時ー23時まで出勤します
6連勤の最終日です
気合いいれて待ってます
あきら
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